Sostienen el peso de todo tu cuerpo y te llevan allí donde deseas: ¡los pies son aquellos humildes reyes a los que habitualmente ignoramos!
Un pobre cuidado de los pies, una sudoración excesiva o mantener por largas horas los pies sin transpirar puede afectar negativamente a tus pies.
Si sabes de lo que hablamos y normalmente cruzas los dedos para que nadie perciba el mal olor de tus pies, te recomendamos que nos acompañes para identificar a qué se debe el mal olor en los pies y cómo poner remedio.
Índice:
A qué se debe el mal olor de pies
Las glándulas sudoríparas son un tipo de glándula que se sitúa en la piel, cuyo fin es el de secretar sudor y, así, regular la temperatura corporal.
Los pies, por su parte, forman parte de una de las áreas del cuerpo en las que más glándulas sudoríparas se concentran, por lo que la segregación de sudor es más frecuente, así como la descomposición del sudor por parte de las bacterias presentes en la piel.
De cualquier forma, son diferentes factores como los cambios hormonales, el estrés o la humedad, los que provocan el mal olor de pies.
Hormonas
Procesos en los que se origina un cambio hormonal o enfermedades endocrinas tales como el hipotiroidismo pueden provocar una mayor sudoración.
Bacterias
Un olor de pies muy fuerte suele deberse a la cantidad de bacterias presentes en la piel. Y es que si bien estas son necesarias y beneficiosas para nuestro cuerpo, las bacterias se alimentan de las células muertas de la piel y del mismo sudor, por lo que un exceso de Brevibacterium linens —la bacteria presente en los pies— tiende a provocar mal olor de pies.
Hongos
Los hongos como el pie de atleta no solo son de fácil contagio en piscinas y duchas, sino que la posibilidad de padecer de mal olor de pies se hace aún mayor.
Si quieres evitar el mal olor en los pies por hongos te recomendamos que siempre lleves chanclas.
Humedad
La humedad es un excelente caldo de cultivo para la proliferación de hongos y bacterias, de modo que mantener los pies secos es esencial si quieres evitar el mal olor.
Estilo de vida
Una alimentación rica en picante o cafeína tiende a incrementar el sudor, así como los periodos en los que está presente el estrés, pues este activa ciertas hormonas que ponen en marcha las glándulas sudoríparas.
Enfermedades: hiperhidrosis
La hiperhidrosis es una enfermedad poco común que afecta principalmente a los pies, las manos, las axilas y el cuero cabelludo. Suele iniciarse en la adolescencia como enfermedad hereditaria o efecto secundario de medicación.
Cómo solucionar el mal olor de los pies
Si tú también te has preguntado “¿por qué me huelen los pies?” o te has preocupado con frases mentales como “los pies me huelen muy mal”, te recomendamos que sigas una serie de indicaciones que reducirán y eliminarán el mal olor de pies.
- Cuando te sea posible, mantén los pies al aire libre.
- Lava los pies diariamente con agua y jabón. Si es necesario recurre a un jabón antiséptico con el que reducirás la presencia de bacterias.
- Utiliza zapatos transpirables y usa diferentes zapatillas para que en ambos casos el sudor y la humedad puedan evaporarse.
- Recurre a calcetines y textiles de buena calidad, fabricados con fibras naturales, como el algodón, la lana o el hilo.
- Usa desodorante para los pies y los zapatos. Los polvos de talco, por ejemplo, absorben la humedad excesiva de la piel.
- Asiste al especialista si lo consideras necesario.
En definitiva, el olor de pies es resultado de aquellas bacterias que se alimentan de las células muertas y del sudor. La constancia de unos hábitos que cuiden tus pies pondrá remedio a este incómodo acompañante, con lo que podrás disfrutar, de nuevo, ¡de todo lo que te ofrecen tus pies!
